Zencefil kökünün değeri, insan vücudu için yararlı olasılıklar yelpazesini genişleten zengin biyokimyasal bileşiminden kaynaklanmaktadır. Kullanımı çeşitlidir: yemek pişirmede, tıpta, kozmetolojide. Tıbbi amaçlar için, öğütülmüş halde, kaynatma ve tentür şeklinde kullanılır. Birçok sağlık probleminden kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca, zencefilin potens için yüksek gücüne dikkat çekilmektedir, bu nedenle erkekler için eşsiz bir önleyici ve tedavi edici araçtır.
Açıklama ve kimyasal bileşim
Zencefil, Ginger ailesinden çok yıllık otsu bir bitkidir. Bitki, ona özel bir aroma veren uçucu yağlarla doyurulur.
Baharat doğrudan iki çeşidi olan kökten elde edilir: beyaz ve siyah. İkincisi temizlenmez, ancak yalnızca önceden kaynar su ile ıslatılır. Beyaz, saflaştırmaya tabi tutulur, ardından ağartıcı veya bir sülfürik asit çözeltisi ile işlenir.
Siyah zencefil daha keskin bir koku ve keskin bir tada sahiptir.
Zencefil kökü, aşağıdakileri içeren bileşiminde benzersizdir:
- Organik asitler: nikotinik, linoleik, oleik, kafeik, kaprilik.
- İnsan vücudu tarafından sentezlenmeyen amino asitler: treonin, lösin, triptofan, valin, metiyonin.
- B, A ve C gruplarının vitaminleri.
- Makro ve mikro elementler: demir, magnezyum, potasyum, çinko, fosfor, sodyum.
- asparagin.
- kolin.
100 gram ürün başına BJU şu şekilde dağıtılır: yağlar - 5. 8 g, proteinler - 9. 3 g, karbonhidratlar - 70. 7 g, lif - 6. 2 gram.
Tat ve baharatlı kokudaki burukluk, uçucu yağ ve fenol benzeri bir madde olan zencefilolden kaynaklanır. Ayrıca birçok faydalı bileşen içerir: kamfen, kurkumin, borneol, beta-karoten, linalool. Hepsinin insan vücudunun hayati sistemleri üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
Erkekler için faydaları
Kökün faydalı özelliklerinin çeşitliliği, iç içeriğinden kaynaklanmaktadır. Aşağıdaki iyileştirici etki aralığını tahsis edin:
- terletici;
- antispazmodik;
- tonik;
- Ağrı kesici;
- heyecan verici.
Bu, zencefilin erkekler için faydalarını aşağıdaki gibi belirler:
- aterosklerotik plakların oluşumuna karşı korur;
- sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir;
- cinsel gücü artırır;
- akşamdan kalma sendromunu hızla ve olumsuz sonuçlar olmadan ortadan kaldırmaya yardımcı olur;
- beyin aktivitesini harekete geçirir, hafızayı ve konsantrasyonu geliştirir.
Zencefil kökü, erkek libido üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan doğal bir afrodizyak olarak kabul edilir. Uygun şekli ve yüksek testosteron seviyelerini korumak için, bu takviyeyi günlük diyetinize dahil etmeniz önerilir.
Benzer bir etki, gastrointestinal sistemin, bezlerin ve sinir sisteminin uyarılması nedeniyle ortaya çıkar. Ek olarak, zencefil ruh halini iyileştirir, enerji verir, cinsel organlara kan akışını artırır. Bütün bunlar birlikte, gücün artmasına katkıda bulunur. Kardiyovasküler sistem üzerindeki olumlu etkisi nedeniyle kökün kullanımı çeşitli erkek hastalıklarının gelişmesini engeller.
Kontrendikasyonlar
Terapötik ve profilaktik amaçlar için zencefil kökü kullanmaya başlamadan önce, mevcut kontrendikasyonları öğrenmelisiniz:
- hipertansiyon;
- kardiyak aktivitede bozulmalar;
- ateşin eşlik ettiği inflamatuar süreçler;
- mide ülseri ve 12 duodenum ülseri;
- bireysel hoşgörüsüzlük
Zencefil, genel iyileşme ve genital bölgenin ciddi işlev bozukluklarının önlenmesi açısından erkek vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Halihazırda var olan kronik hastalıkların tedavisi için ilaçlarla birlikte entegre bir yaklaşım gerekmektedir.
Uygulama ve kullanım
Bu baharatlı bitki farklı şekillerde yenir: çiğ, salamura, kurutulmuş. Tıbbi amaçlar için toz, kaynatma, su infüzyonları, alkollü tentürler, çaylar yaparlar. Tatlı ya da tuzlu olsun, kök aynı yararlı özelliklere sahiptir.
Erkek vücudunu sağlıklı tutmak için en uygun günlük doz, 2 çay kaşığı rendelenmiş taze köksaptan fazla değildir. Zencefil tozu alınması durumunda - 1 çay kaşığı kadar.
Isıl işlem görmediği için ham zencefil en yüksek değere sahiptir. Kaliteli bir ürün, hafif limon aromalı, pürüzsüz ve homojen bir yapıya sahip olmalıdır. Satın alırken bu dikkate alınmalıdır. Bağışıklığı güçlendirmek için, özellikle soğuk algınlığı mevsiminde, kökün küçük bir parçasını çayın içine koymanız önerilir. Tadı iyileştirmek ve önleyici etkiyi arttırmak için bal ve nane eklenir.
Gücü artırmak için, almak için çeşitli seçenekler sunabilirsiniz:
- İki günde bir, yatmadan 1-2 saat önce, zencefil tozu ve tuz serpilmiş bir daire limon yerler.
- İnce rendelenmiş zencefil bal ile 1: 1 oranında karıştırılır. Karışımdan her gün 1 çay kaşığı yiyin, ancak yutmayın, yavaş yavaş çözün.
- Tabaklara kesin ve günde bir tane yiyin.
Turşu zencefil özellikle Doğu'da popülerdir. Salatalara ek olarak et ve balık yemekleri için idealdir.
Kurutulduğunda faydalı özellikler değişmez, ancak tadı artık o kadar belirgin değildir. Avantajı, daha uzun bir raf ömrüdür. Bu tür kökler genellikle pişirme sırasında çeşitli yemeklere eklenir ve bu da önleyici bir etkiye sahiptir.
Herhangi bir ikinci kurs için evrensel olan bir sos yapabilirsiniz. Bunu yapmak için taze zencefil ve sarımsağı doğrayın, karıştırın ve bitkisel yağ ile baharatlayın. İstenirse tuz ve doğranmış otlar eklenir.
Gücü artırmak için halk tarifleri
En yaygın tarifler:
| İsim | Yemek pişirme | Resepsiyon şeması |
|---|---|---|
| Tentür | Votka tentürü şu şekilde hazırlanır:
|
Yemeklerden 30 dakika önce 30-35 ml alınız. |
| Zencefil, limon ve bal infüzyonu | Herhangi bir nedenle alkol kontrendike ise, su infüzyonu yapılır. Bu şunları gerektirecektir:
Pişirme metodu:
|
Bu karışımın cinsel ilişkiden 20-30 dakika önce 1 çay kaşığı alınması tavsiye edilir. |
| zencefil turşusu | İçindekiler:
Dekapaj yöntemi:
|
Diğer yemeklere ek olarak yenir |
| Çay | Zencefil çayı tarifinin uygulanması basittir: birkaç parça zencefili kaynar suyla demlemeniz gerekir. Bunu bir termosta yapmanız veya su ısıtıcısını kalın bir havluyla sarmanız tavsiye edilir. 10 dakika sonra içecek hazır. | Normal çay gibi iç. Tatlandırmak için bal ve limon ekleyin |
| Kahve | Sağlıklı zencefilli kahve hazırlamak için birkaç bileşeni karıştırmanız gerekecek: kök, tarçın, biberiye ve kakule. Her şey eşit oranlarda ölçülür. Bir bardak, elde edilen karışımdan 0, 5 çay kaşığı ve kaynar su gerektirir. | Çay gibi ama limonsuz için |
| Zencefilli Limonata | 4 porsiyon için aşağıdaki ürün setine ihtiyacınız var:
Zencefil talaşlarını bir bardak suda 10-15 dakika önceden kaynatın. Malzemelerin geri kalanını ekleyin ve tekrar kaynatın. Karışımı soğuttuktan sonra 1 litre soğuk su dökün. |
Böyle bir içeceğin kullanımında herhangi bir kısıtlama ve belirli normlar yoktur. |